семена льна как правильно применять: 50 фото

Раздел: Популярные блюда

Как принимать семена льна для похудения - Живи!

Вопросы и ответы

Их добавляют в каши, йогурты, фруктовые коктейли и смузи, используют во время приготовления салатов, супов и выпечки. Для очищения организма и поддержания иммунитета можно добавить чайную ложку семян льна в стакан кефира и выпить его перед завтраком.
Утренний прием семян льна улучшает работу желудочно-кишечного тракта. Вечерний — улучшает пищеварение и снижает аппетит.
Как принимать семена льна для очищения кишечника. Заварите в термосе или другой подходящей емкости 1 ст. ложку зерен 1 кружкой кипятка. И 3–4 часа (и дольше) настаивайте. Получившийся напиток употреблять вместе с семенами, не процеживая.
Обладая желчегонным действием, семена льна противопоказаны людям с желчнокаменной и мочекаменной болезнями. Во время беременности и в период лактации продукт также следует употреблять с осторожностью.
Как отметила С. Фус, семена льна целиком не перевариваются организмом полностью, поэтому их нужно измельчать в кофемолке. Такой способ позволит сохранить все полезные вещества, а жирные кислоты не прогоркнут. В день рекомендуется употреблять не более одной-двух столовых ложек семян, или 10–20 г.

СЕМЕНА ЛЬНА: полезные свойства, как принимать

Семена льна – один из модных суперфудов! Чем они действительно полезны для здоровья? Как их правильно...

Просмотры: 480333
Youtube - @Доктор 24
РКН: иностранный владелец ресурса нарушает закон РФ

Запросы по теме

Memory usage:0.47259521484375Mb; real memory usage: 2Mb