чем полезна черника для организма человека: 50 фото

Раздел: Популярные блюда

Ягода Черника — 5 полезных свойств, вред и рецепты блюд

Вопросы и ответы

При регулярном употреблении черники можно снизить уровень холестерина в крови, нормализовать давление, уменьшить риск развития сахарного диабета и ускорить процесс регенерации клеток. Полезно употреблять ее при инфекциях мочевыводящих путей, так как она обладает антибиотическими свойствами.
Чернику в сыром виде нужно употреблять по 3 столовые ложки в сутки, в сухом виде — по одной столовой ложке в день. Суточная норма употребления черники = 50 миллиграмм. Полезная норма употребления черничного сока равна 200-250 миллилитров в сутки.
Черника оказывает противовоспалительное действие и используется при заболевании ревматизма, желчного пузыря, печени. Полезные свойства черники могут проявить себя и при болезни мочеполовых путей. В древние времена знахари советовали чернику для регуляции менструального цикла.
Черника вред. Черника вредна для аллергиков, а также лицам с плохой свертываемостью крови, повышенной кислотностью, мочекаменной болезнью и при заболеваниях поджелудочной. Неполезно для здоровья есть слишком много ягод: могут возникать как запоры, так и неприятные симптомы расстройства желудка.
Первое, что делает бруснику самой полезной ягодой, это ее антиоксидантное свойство. Брусника содержит огромное количество антиоксидантов, которые помогают защитить наши клетки от свободных радикалов.

Чем полезна черника и кому её употреблять не рекомендуется | VolkoFF_video

Польза черники для здоровья доказана многочисленными научными исследованиями. Ягоды насыщены витаминами...

Просмотры: 48919
Youtube - @VolkoFF_video
РКН: иностранный владелец ресурса нарушает закон РФ

Запросы по теме

Memory usage:0.65412139892578Mb; real memory usage: 2Mb