Салат с рукколой, креветками, помидорами и авокадо - рецепт автора
Вопросы и ответы
Рукола поддерживает иммунитет, здоровое состояние нервной системы, укрепляет сосуды и капилляры, благотворно действует на кожу. Рукола — прекрасный источник антиоксидантов, витаминов A, C, K, богата фолатами и такими минералами, как кальций и железо.
Сырые орехи. Грецкие орехи, кешью и миндаль в сыром виде имеют почти такой же состав питательных веществ, что и авокадо. А потому смело добавляйте в салат вместо этой дорогой ягоды небольшую горсточку орехов , и дело в шляпе.
Диетологи не рекомендуют есть руколу в больших количествах при заболеваниях печени, дискинезии желчевыводящих путей, колите, подагре. Поскольку у руколы есть значительное количество щавелевой кислоты, ведущей к образованию камней в почках, ее нужно с осторожностью потреблять склонным к данному заболеванию.
Достаточно регулярно включать рукколу в свой рацион, чтобы разгладить мелкие морщины на лице, сделать цвет кожи на лице более приятным и однородным, вернуть ей былой блеск. Еще одно полезное свойство рукколы объясняется высоким содержанием витаминов группы В – тиамина, рибофлавина, ниацина и пантотеновой кислоты.
Вкусно есть авокадо с хлебом, делая бутерброды. Также фрукт прекрасно сочетается с красной рыбой, яйцами и сливочным сыром. Авокадо в салатах. Добавляй к нему помидоры, огурцы, курицу, креветки, тунец и наслаждайся сытными и вкусными блюдами.
Простой и вкусный салат из авокадо и рукколы – пп рецепт свежего салата (живая еда, сыроедение)
Наш сегодняшний рецепт – простой и вкусный салат из авокадо и рукколы. Это, на первый взгляд, лёгкое блюдо...
Просмотры: 13712
Youtube - @Вегетарианство с Региной Кутимской
РКН: иностранный владелец ресурса нарушает закон РФ
Салат с клубникой, авокадо и руколой , пошаговый рецепт с
Салат с рукколой и помидорами черри из запеченной говядины рецепт
Запросы по теме
салат с рукколой и авокадо и яйцом
салат с рукколой и авокадо и креветками
салат с рукколой, авокадо и сыром
пикантный салат с рукколой и авокадо рецепты
салат с рукколой авокадо и моцареллой
салат с рукколой авокадо и тунцом
салат с рукколой, авокадо и помидорами
салат с рукколой авокадо и лососем
Салат с креветками, авокадо и руколой рецепт – Европейская кухня:
15 ярких салатов с авокадо для тех, кто любит вкусно
Легкий салат из мяса краба и авокадо с рукколой
Видео
САЛАТ без майонеза c АВОКАДО и Рукколой Вкусный Полезный Люда Изи Кук обед ужин avocado salad рецепт
1 год назад. Просмотры: 29964
Youtube - @LudaEasyCook Позитивная Кухня
Мега-полезный Салат с Рукколой и Авокадо - Готовим вкусно и легко
6 лет назад. Просмотры: 3673
Youtube - @Годно о технике
Салат с рукколой и авокадо, как приготовить вкусно?
9 лет назад. Просмотры: 52698
Youtube - @Air Cake - Десерты и вкусняшки
Летний Диетический Салат из Авокадо и Рукколы - Рецепт от Эгине - Heghineh Cooking Show in Russian
4 года назад. Просмотры: 48329
Youtube - @Heghineh Cooking Show in Russian
РКН: иностранный владелец ресурса нарушает закон РФ
Татьяна Михайлова
Я Татьяна, и это мой кулинарный сайт с простыми и доступными рецептами для всех.Я знаю как приготовить массу классных и простых блюд для любого повода - от семейного ужина до вечеринки с друзьями.Все инструкции максимально понятные, а ингредиенты доступные. Так что готовить по моим рецептам смогут даже те, кто на кухне полный чайник.
Заглядывайте почаще, пробуйте новые блюда, делитесь своими впечатлениями.