можно ли свеклу диабетикам: 50 фото

Раздел: Популярные блюда

Можно ли есть свеклу при сахарном диабете 2 типа | Жизнь Ди... | Дзен

Вопросы и ответы

Овощи и зелень. Картофель, свеклу, морковь рекомендуется употреблять не более 200 грамм в день. А вот другие овощи (капусту, салат, редис, огурцы, кабачки, помидоры) и зелень (кроме пряной) можно употреблять практически без ограничений в сыром и вареном виде, изредка – в печеном.
Что нельзя есть при сахарном диабете
  • Транс-жиры (маргарин, магазинная выпечка)
  • Холестерин – оптимально не более 200 мг в день (примерно столько содержится в 1 среднем курином яйце)
  • Соль – порядка 1 ч.л в сутки
  • Насыщенные жиры – продукты животного происхождения, жирные молочные продукты, кокосовое и пальмовое масла
Из закусок можно винегрет, салаты из свежих овощей, икру овощную и кабачковую, вымоченную сельдь (без масла), мясо, рыбу заливную, салаты из морепродуктов, нежирный говяжий студень и несоленый сыр. Можно свежие фрукты и ягоды кисло-сладких сортов в любом виде, крайне редко – мед.
Чечевица и фасоль. Бобовые отличаются высоким содержанием белка и клетчатки, что и является основной причиной снижения сахара в крови.
Контролирующими сахар продуктами являются и бобовые, а именно - фасоль, нут, чечевица. Они имеют низкий ГИ, являются источником растительного белка и клетчатки, обеспечивают быстрое и длительное насыщение организма. Бобовые следует употреблять в свежем виде, после термической обработки.

💊 Сахарный диабет. Диета. Свекла, польза и вред при Диабете Врач Эндокринолог диетолог Ольга Павлова

ПОЛЕЗНА ЛИ СВЕКЛА ПРИ ДИАБЕТЕ И СНИЖЕНИИ ВЕСА❓- частый вопрос на приеме ⚕️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✓ ПОЛЬЗА...

Просмотры: 193819
Youtube - @Ольга Павлова
РКН: иностранный владелец ресурса нарушает закон РФ

Запросы по теме

Memory usage:0.47188568115234Mb; real memory usage: 2Mb