чем белый хлеб отличается от черного: 50 фото

Раздел: Популярные блюда

Какой хлеб полезнее — черный или белый?

Вопросы и ответы

По сравнению с белым хлебом ржаной специалисты называют однозначно полезным. Но и здесь есть свои подводные камни. Диетический состав у него более богатый, и такой хлеб стимулирует работу кишечника. Но его не рекомендуют людям с кислотозависимыми заболеваниями: гастритами, язвенными болезнями, отчасти панкреатопатией.
ржаной черный хлеб. Таким образом, нетрудно догадаться, что самым полезным является ржаной черный хлеб, второе место занимают изделия из темной муки грубого помола, которые богаты витаминами и биологически активными веществами.
Благодаря повышенному содержанию клетчатки черный хлеб нормализует функционирование пищеварительной системы, очищает кишечник, улучшает переваривание и всасывание пищи, устраняет запоры. В 100 граммах ржаного хлеба содержится 174 килокалории (в белом 250), благодаря чему он используется в диетическом питании.
ржаной. Самым диетическим хлебом можно назвать ржаной. Он низкокалорийный (165 ккал) и содержит в три раза больше клетчатки, чем пшеничный. Он лучше усваивается организмом и благотворно влияет на процесс ускорения обмена веществ и усвоения ценнейших микроэлементов.
Черный хлеб изготавливается из цельнозерновой муки, которая содержит больше клетчатки, минералов и витаминов, чем рафинированная белая мука. Эти питательные вещества помогают регулировать уровень сахара в крови, укрепляют сердечно-сосудистую систему и способствуют хорошему пищеварению.

БЕЛЫЙ ХЛЕБ vs ЧЁРНЫЙ ХЛЕБ

2й канал ▻ https://youtube.com/telblogred ВКонтакте ▻ http://telblog.net/vk Автор Канала ▻ http://telblog.net/avtor Реклама на...

Просмотры: 284453
Youtube - @telblog.net
РКН: иностранный владелец ресурса нарушает закон РФ

Запросы по теме

Memory usage:0.46720123291016Mb; real memory usage: 2Mb