Почему постоянно хочется мучного? | Julia Fit | Дзен
Вопросы и ответы
Если желание сладкого проявляется постоянно, то нужно найти его причину. В первую очередь такую тягу может вызвать нехватка хрома, магния и витаминов группы B. Хром содержится не только в добавках, но и в мясе и морепродуктах.
Сегодня разберемся что за этим скрывается. Тягу к сладкому провоцирует недостаток в организме определенных микроэлементов. Нехватка магния, фосфора, магния, железа, кальция, витаминов A, D, K, E может выражаться в желании съесть шоколадку или конфету.
Хочется сладкого пончика в глазури или булочки? Чаще всего такое навязчивое желание говорит, что вам не хватает триптофана. Это аминокислота, которая отвечает за выработку серотонина (а вы помните, что это гормон счастья).
Если хочется много хлеба, вам может не хватать витамина В6.
Если хочется хлеба, то человек c большой вероятностью испытывает нехватку аминокислоты триптофана, которая стимулирует выработку серотонина. Когда в рационе доминирует пища, богатая белком, то мозг получает больше лейцина, изолейцина и валина, аминокислот, блокирующих поступление триптофана в мозг.
Тяга к сладкому. Чего не хватает нашему организму? Зависимость от сладкого
В этом видео мы поговорим с вами про зависимость от сладкого. Ответим с вами на такие вопросы как: как отказаться от...
Просмотры: 62555
Youtube - @Доктор Савкина
РКН: иностранный владелец ресурса нарушает закон РФ
Почему хочется хлеба и мучного: как понять, чего не хватает
Когда хочется мел: как понять, чего не хватает организму, если
Запросы по теме
хочется мучного какого витамина не хватает
если хочется мучного чем заменить
тяга к мучному психосоматика
что делать если хочется мучного
чего не хватает организму, если хочется
чего не хватает в организме если хочется соленого
почему тянет на сладкое психология
каких витаминов не хватает, если постоянно хочется есть
Что делать если тянет на сладкое и мучное хочется сладкого
Чего не хватает организму, если хочется копченого Тяга к копченому
Почему очень хочется сладкого и мучного?
Видео
Что произойдет с вашим организмом, если вы откажитесь от мучного на 30 дней
9 месяцев назад. Просмотры: 774825
Youtube - @Доктор Масгутов
Эти 4 шага избавят вас от тяги к углеводам и зависимости от сладкого
2 года назад. Просмотры: 944839
Youtube - @Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
ПОЧЕМУ ПОСТОЯННО ХОЧЕТСЯ ХЛЕБА ?
2 года назад. Просмотры: 2846
Youtube - @Школа питания с Натальей Мальцевой
Откажись от мучного на 2 недели и посмотри, что будет 🙌🍞
1 год назад. Просмотры: 2900848
Youtube - @Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
РКН: иностранный владелец ресурса нарушает закон РФ
Татьяна Михайлова
Я Татьяна, и это мой кулинарный сайт с простыми и доступными рецептами для всех.Я знаю как приготовить массу классных и простых блюд для любого повода - от семейного ужина до вечеринки с друзьями.Все инструкции максимально понятные, а ингредиенты доступные. Так что готовить по моим рецептам смогут даже те, кто на кухне полный чайник.
Заглядывайте почаще, пробуйте новые блюда, делитесь своими впечатлениями.