хлебные единицы при сахарном диабете таблица: 50 фото

Раздел: Популярные блюда

Расчет хлебных единиц. при сахарном диабете

Вопросы и ответы

Одна ХЕ принимается за 10 граммов чистых углеводов или 12 граммов с учетом пищевых волокон. Производители диабетических и диетических продуктов указывают хлебные единицы из расчета 12 г углеводов в 1 ХЕ.
Вот их из рациона лучше исключить полностью. Продукты питания, разрешенные при сахарном диабете типа 2: Хлеб – до 200 грамм в день, преимущественно ржаной или специальный диабетический. Почему рекомендуется ржаной хлеб?
Таблица хлебных единиц
Хлеб и хлебобулочные изделия1 ХЕ = ...
1 стаканКефир250 мл
1 стаканСливки250 мл
Фрукты и ягоды (с косточками и кожурой)1 ХЕ = ...
2-3 штуки, среднихАбрикосы110 г
Идеальный вариант – гречка, бурый рис, пшено, ячневая и перловая крупа, а также их сочетания. От манки, кукурузной крупы, белого риса придется отказаться – они слишком быстро повышают уровень сахара в крови. Овсяную кашу готовим только из овса грубого помола, который нужно варить не меньше 7 минут.
Ежесуточно при сахарном диабете любого типа можно потреблять до 18-24 ХЕ, или до 7 хлебных единиц за один приём пищи во всех продуктах, но зависимости от возраста, веса.

Сахарный диабет. Хлебная единица: как считать? Сколько ХЕ есть в день? Эндокринолог Ольга Павлова.

Как считать хлебные единицы при сахарном диабете? Здоровья, Красоты и Счастья Вам! . ✓ Подписаться на мой...

Просмотры: 225399
Youtube - @Ольга Павлова
РКН: иностранный владелец ресурса нарушает закон РФ

Запросы по теме

Memory usage:0.46848297119141Mb; real memory usage: 2Mb