сколько калорий в черном изюме: 50 фото

Раздел: Популярные блюда

Изюм узбекский чёрный - калорийность, полезные свойства, польза и вред,  описание - Calorizator.ru

Вопросы и ответы

Пищевая ценность и химический состав ИЗЮМ ПОШТУЧНО!.
НутриентКоличество% от нормы в 100 ккал
Калорийность1.4 кКал7.1%
Углеводы0.5 г14.3%
80 г. Сколько изюма можно съедать в день. Здоровым людям можно есть около 80 г изюма в день.
Полезные свойства темного изюма. Из минералов в продукте присутствует калий, бор, железо, магний. В составе черного изюма есть витамины группы В, участвующие в образовании клеток крови, они также предотвращают повреждение нервной ткани, улучшают работу головного мозга, нормализуют уровень гемоглобина в крови.
Из-за содержания сахара калорийность изюма составляет 265 ккал на 100 г, в то время как калорийность винограда — 65 ккал на 100 гр.
Использование изюма для похудения, позволяет уберечь себя от изнуряющего чувство голода, так как этот продукт хорошо использовать в течение какой-нибудь диеты, для перекусов. Всего небольшая горстка изюма способна утолить голод и пополнить запасы микроэлементов и витаминов, необходимых нашему организму.

5 ИЗЮМОВ в день помогут избавиться от 17 НЕДУГОВ. Приятно удивлена!

Изюм польза и вред. Изюм – это сушеные ягоды винограда. Его получают методом высушивания плодов винограда на...

Просмотры: 240856
Youtube - @Человеческий организм
РКН: иностранный владелец ресурса нарушает закон РФ

Запросы по теме

Memory usage:0.46784210205078Mb; real memory usage: 2Mb