Маш полезен для умственной деятельности, повышает уровень гемоглобина, снижает сахар, уровень канцерогенных накоплений, плохого холестерина, регулирует кислотность. Уменьшает тягу к сладкому, блокирует голод. Проростки маша помогают похудеть. Мало калорий 54 ккал.
Пророщенный маш особенно популярен среди вегетарианцев и сторонников здорового питания. Побеги маша, которые можно есть сырыми и добавлять в салат, являются низкокалорийной пищей, богатой клетчаткой и витаминами.
Готовые проростки можно будет получить примерно через 5 дней.
Маш рекомендуют добавлять в� рацион тем пациентам, которые проходят лечение от: астмы; артрита; аллергии; ожирения. Блюда из� маша (супы, салаты, гарниры) можно употреблять во� время беременности и� в� период ее� планирования.
Как это есть. Чаще всего ростки добавляют в овощные салаты, смузи, блюда вок. Используют в высокой кухне как «микро-овощи», подают на гарнир. В супы и вторые блюда продукт добавляют в конце приготовления. Пророщенный маш сочетается с картофелем, рисом, томатами, орехами, овсянкой, яблоками.
Как прорастить маш (2 способа) + вкусный салат из проростков маша / vegan
Маш купить за 80 рублей оптом, недорого - B2BTRADE
Пророщенный маш - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Маш для проращивания микрозелени и проростков купить в магазине «Ильинские
Видео
Маш по - Корейски. Нокты Ча.
5 лет назад. Просмотры: 597653
Youtube - @КУЛИНАРИЯ Любовь Ким
Как Прорастить Маш Дома! Ростки Маша и Рецепт Салата С Проросшим Машем. Бобы Мунг Mung bean sprouts
2 года назад. Просмотры: 495237
Youtube - @Кухня Рада лайкам
САЛАТ КОТОРЫМ СРАЗИТЕ ВСЕХ!ГОСТИ БУДУТ В ВОСТОРГЕ/САЛАТ ИЗ ПРОРОСШИХ БОБОВ Маша/КАК ПРОРАСТИТЬ БОБЫ
4 года назад. Просмотры: 1824594
Youtube - @Камчатникова Татьяна
Маш или бобы мунг - энергетическая ценность, польза и вред, совместимость с другими продуктами
3 года назад. Просмотры: 56632
Youtube - @RawStyle
РКН: иностранный владелец ресурса нарушает закон РФ
Татьяна Михайлова
Я Татьяна, и это мой кулинарный сайт с простыми и доступными рецептами для всех.Я знаю как приготовить массу классных и простых блюд для любого повода - от семейного ужина до вечеринки с друзьями.Все инструкции максимально понятные, а ингредиенты доступные. Так что готовить по моим рецептам смогут даже те, кто на кухне полный чайник.
Заглядывайте почаще, пробуйте новые блюда, делитесь своими впечатлениями.