овощное рагу постное: 50 фото
Овощное рагу постное - рецепт с пошаговыми фото
Вопросы и ответы
Можно есть сырые овощи, овощное рагу, овощи на гриле, заготовки из овощей, салаты и еще массу вариантов приготовления этих полезных и вкусных продуктов. От такого ужина невозможно потолстеть, поэтому это то, что можно есть на ночь, чтобы не поправиться.
Пищевая ценность и химический состав Овощное рагу без мяса и картофеля.
| Нутриент | Количество | % от нормы в 100 г |
|---|---|---|
| Калорийность | 40 кКал | 2.4% |
| Белки | 1 г | 1.3% |
| Жиры | 1.5 г | 2.7% |
| Углеводы | 6 г | 2.7% |
Рагу упоминает в XVI веке итальянский автор Доменико Ромоли, метрдотель и повар нескольких римских кардиналов. Хотя готовили блюдо, несомненно, и раньше, в Средние века, но из рецепта Ромоли впервые становится понятно, чем отличается возрожденческое рагу от средневековых потэ, то есть супов и тушеных блюд.
Кефир, простокваша, творог, натуральный йогурт — источники лёгкого белка, который отлично усваивается, не перегружает организм и не откладывается в виде лишнего жира. Главное правило — все эти продукты должны быть несладкими! Оптимальная порция — 200 г.
Сырые, тушеные или отварные овощи. Лучшим ужином, пожалуй, стоит признать овощи как в сыром, так и в приготовленном виде – это и так важнейший ингредиент меню здорового человека, а уж для позднего приема пищи они вообще идеальны.
Как приготовить вкусное, постное овощное рагу. И без мяса вкусно! Пошаговый рецепт.
Рагу овощное постное - калорийность, состав, описание - Calorizator.ru
Постное рагу – как приготовить – экономный рецепт — Шуба
Запросы по теме
Овощное постное рагу с шампиньонами – рецепт приготовления с фото
Постное овощное рагу с фасолью - пошаговый рецепт с фото
Постное овощное рагу с сыром тофу - сытное вкусное блюдо
Видео
ПОСТНОЕ ОВОЩНОЕ РАГУ | БЮДЖЕТНЫЙ РЕЦЕПТ
Овощное рагу из Кабачков и Баклажанов. Тушеные овощи в собственном соку. Ни грамма воды.
ОВОЩНОЕ РАГУ без Мяса/Постное Рагу из Овощей
Татьяна Михайлова
Я Татьяна, и это мой кулинарный сайт с простыми и доступными рецептами для всех.Я знаю как приготовить массу классных и простых блюд для любого повода - от семейного ужина до вечеринки с друзьями.Все инструкции максимально понятные, а ингредиенты доступные. Так что готовить по моим рецептам смогут даже те, кто на кухне полный чайник.
Заглядывайте почаще, пробуйте новые блюда, делитесь своими впечатлениями.
+ 0 -
Это интересно
Контакты | Политика конфиденциальности и файлы Cookies | Отказ от ответственности
Copyright © 2025 seoPlov.ru
Copyright © 2025 seoPlov.ru