кбжу индейки: 50 фото

Раздел: Популярные блюда

Индейка грудка - калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание -  Calorizator.ru

Вопросы и ответы

387 ккал. Однако разделив тушку на отдельные части можно получить совсем другие значения. Самая калорийная часть индейки, которую придется исключить из рациона худеющим — это кожа. В 100 граммах содержится целых 387 ккал. Остальные части тушки менее калорийны: 168 ккал содержится в крылышках птицы, 142 — в голенях.
Калорийность Мясо и курицы, и индейки не очень калорийно, но индейка – диетичнее, если говорить про мясо с кожей: 144 ккал против 214 ккал у курицы с кожей. Если же вы возьмете филе без кожи, то получите примерно одинаковую калорийность: 113 ккал у курицы, 115 ккал у индейки.
По содержанию полезных для организма белков курица проигрывает — в среднем в 100 г ее мяса содержится 21 грамм белка, а в индейке — 24.
Калорийность вареной индейки составляет 195 ккал на 100 грамм продукта.
Калькулятор продукта
% от РСП
Калорийность100 ккал6.58%
Белки19 г20.88%
Жиры7 г10.45%
Углеводы0 г0%

Как взвешивать птицу, мясо, рыбу, крупу.

На первый взгляд непонятно, какие вообще вопросы могут возникать со взвешиванием, берешь и взвешиваешь, что может...

Просмотры: 35699
Youtube - @Павел Зенюк
РКН: иностранный владелец ресурса нарушает закон РФ

Запросы по теме

Memory usage:0.46978759765625Mb; real memory usage: 2Mb