пищевая ценность арбуза: 50 фото
Арбуз - калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание -
Вопросы и ответы
обилие углеводов (клетчатки) нормализует пищеварение и способствует снижению веса; продукт сам по себе — мочегонный, а с калием он чистит почки и снижает риск образования в них конкрементов; высокое содержание витамина A улучшает зрение, состояние кожи и волос; аскорбиновая кислота укрепляет иммунитет.
В арбузе содержится витамины группы В, аскорбиновая кислота, углеводы. Содержится железо, магний, растительная клетчатка. Плод состоит на 90% из воды, и является отличным мочегонным средством. Содержание пектина и клетчатки улучшает моторику кишечника.
Для здорового человека безопасная порция арбуза в день - это 500 г, для детей - от 80 до 150 г. При чем эту порцию нельзя съедать за один присест - за один раз можно не более 200 г ягоды взрослому и 40-80 г ребенку. То есть, каждый день арбуз есть можно - но только в меру.
Сахара во фруктах и ягодах
| Продукт | Сахароза, г/100 г | Общее количество сахаров |
|---|---|---|
| Черная смородина | 0,6 | 8,5 |
| Красная смородина | 0,2 | 7,5 |
| Черника | 0,1 | 8,4 |
| Арбуз | 3,4 | 7 |
В частности, речь идет о хронических недугах. К ним относятся сахарный диабет и серьезные патологии сердечно-сосудистой системы, рассказала Соломатина. Кроме того, от употребления арбузов стоит воздержаться лицам с диагностированными заболеваниями желудочно-кишечного тракта и мочекаменной болезнью.
Можно ли от АРБУЗА набрать ВЕС? #арбуз #фруктоза #сахар #пп #калории
Чем полезен арбуз для организма спортсмена: ликбез
Арбуз Астраханский половинка ~1 кг купить для Бизнеса и офиса
Запросы по теме
Арбуз мини Бразилия 1.4 кг | Фермерские продукты ФРЭШ
Напиток концентрированный для приготовления коктейля со вкусом арбуза Baba,
Можно ли есть арбуз диабетику? | srokgodnosti | Дзен
Видео
НЕ ЕШЬТЕ АРБУЗ! #арбуз #фруктоза #сахар #пп
Арбуз: сколько можно есть в день? Польза и вред арбуза. Калорийность арбуза. Арбузная диета.
Сравнение: калорийность продуктов
Татьяна Михайлова
Я Татьяна, и это мой кулинарный сайт с простыми и доступными рецептами для всех.Я знаю как приготовить массу классных и простых блюд для любого повода - от семейного ужина до вечеринки с друзьями.Все инструкции максимально понятные, а ингредиенты доступные. Так что готовить по моим рецептам смогут даже те, кто на кухне полный чайник.
Заглядывайте почаще, пробуйте новые блюда, делитесь своими впечатлениями.
+ 0 -
Это интересно
Контакты | Политика конфиденциальности и файлы Cookies | Отказ от ответственности
Copyright © 2024 seoPlov.ru
Copyright © 2024 seoPlov.ru