Шпинат с яйцом на сковороде рецепты приготовления

шпинат с яйцом на сковороде рецепты приготовления: 50 фото

Шпинат с яйцом на сковороде рецепт фото пошагово и видео

Вопросы и ответы

Как готовить шпинат с яйцами?

Описание рецепта

Тщательно промойте шпинат в дуршлаге или руками и положите высыхать на полотенце или салфетку.
Подготовьте сковороду. ...
Добавьте шпинат. ...
Разбейте на сковороду яйца, добавьте специи по вкусу.
За минуту до конца готовности добавьте тертый сыр, любой, который вам нравится.

Как правильно приготовить шпинат на сковороде?

Листья шпината хорошо промойте, дайте воде стечь, обрежьте толстые стебли. Чеснок почистите и порежьте тонкими пластинками. На сковороде разогрейте оливковое масло, обжарьте чеснок буквально одну минуте, добавьте листья шпината и припустите их, пока они не станут мягкими. Добавьте сок лимона и тушите еще 1 минуту.

Как есть шпинат в свежем виде?

Свежие листья добавляют в салаты, закуски, бутерброды. Шпинат хорошо сочетается с мясом, рыбой, яйцами, сыром, беконом, орехами, клубникой, авокадо, рукколой, кунжутом. Из него варят супы, делают гарниры, начинки для пирогов и пиццы, смузи и соки. Листья шпината используют для украшения блюд.

Чем полезен шпинат и чем вреден?

Помимо калия, шпинат содержит железо, кальций, магний и марганец – полезные и важные микроэлементы. Шпинат богат клетчаткой, это нормализует работу желудочно-кишечного тракта и способствует своевременному и качественному очищению кишечника. И это не только улучшает настроение, но и снижает риск колоректального рака.

Зачем замачивать шпинат?

По мнению специалиста, укроп, петрушка, шпинат и другая зелень может содержать на себе множество патогенных микробов и яйца гельминтов. Поэтому нужно не только хорошо промывать ее под проточной водой, но и замачивать на полчаса в солевом или уксусном растворе: по одной столовой ложке соли или уксуса на литр воды.

Шпинат с яйцами. Очень вкусно...

Шпинат – рекордсмен растительного мира по содержанию марганца и витамина К. Кроме того, в нём очень много...

Просмотры: 309688

Youtube - @Быстрая кухня

РКН: иностранный владелец ресурса нарушает закон РФ

Шпинат с яйцом на сковороде | Еда от ШефМаркет |

Шпинат с яйцом на сковороде рецепт с видео и фото

Запросы по теме

Пирожки со шпинатом и яйцом на сковороде рецепт пошаговый с

Шпинат, запеченый с яйцом рецепт – Основные блюда. «Еда»

Шпинат с яйцом и овощами - рецепт автора Нинель

Видео

Жареный шпинат. Как приготовить шпинат? Что приготовить на завтрак. Рецепты в гостях у Вани

1 год назад. Просмотры: 21974

Youtube - @Рецепты в гостях у Вани

Омлет со шпинатом! Невероятно вкусный завтрак за 5 минут!

4 года назад. Просмотры: 141253

Youtube - @Я НА КУХНЕ

Шпинат за 5 минут! Лучший соус для Шпината! Рецепт

10 месяцев назад. Просмотры: 90139

Youtube - @Шашлыки от Мартика

Как приготовить шпинат? Вкусный гарнир по-итальянски. Гарнир за 5 минут.

2 года назад. Просмотры: 67203

Youtube - @Готовит Итальянская Свекровь

РКН: иностранный владелец ресурса нарушает закон РФ

Татьяна Михайлова

Я Татьяна, и это мой кулинарный сайт с простыми и доступными рецептами для всех.Я знаю как приготовить массу классных и простых блюд для любого повода - от семейного ужина до вечеринки с друзьями.Все инструкции максимально понятные, а ингредиенты доступные. Так что готовить по моим рецептам смогут даже те, кто на кухне полный чайник. Заглядывайте почаще, пробуйте новые блюда, делитесь своими впечатлениями.

+ 0 -