что делать если съел много соли: 50 фото

Раздел: Популярные блюда

Польза и вред соли, сколько соли можно съесть - 28 марта 2021 - ФОНТАНКА.ру

Вопросы и ответы

Обильное питье Ярым врагом соли является вода. Именно она — отличный способ избавиться от излишков соли, а также самый популярный метод лечения легкой гипернатриемии — избытка натрия в крови. Соль постепенно растворяется в выпитой воде и выводится из организма.
Самые мягкие мочегонные:
  • зеленый чай — его действие можно усилить, если добавить в чашку 3 ложки молока;
  • отвар шиповника;
  • чашка кофе;
  • клюквенный морс.
В целом же, по словам Кругловой, от приёма солёной пищи лучше отказаться за три-четыре часа до сна. В свою очередь диетолог и гастроэнтеролог Нурия Дианова посоветовала на следующий день, если человек всё же съел на ночь солёную еду, пить больше жидкости, а также есть овощи и фрукты, богатые калием.
Некоторые продукты способны впитывать излишки соли. Это картофель, крахмалистые крупы, макаронные изделия, свежая зелень. В пересоленное блюдо можно положить несколько измельченных картофелин или 100 грам риса. Они впитают в себя лишнюю соль.
5 способов выгнать лишнюю воду из организма
  1. Добавьте в рацион продукты, которые способствуют уменьшению отеков
  2. Ежедневно выпивайте свою норму воды
  3. Обеспечьте себе полноценный сон
  4. Введите в ежедневную рутину массаж и контрастный душ
  5. Принимайте натуральные БАДы, которые помогают снять отеки

Что будет, ЕСЛИ ЕСТЬ МНОГО СОЛИ. ПОЛЬЗА И ВРЕД.

Польза и вред соли Канал о природе О животных О насекомых Интересные факты Невероятные истории О рыбах О...

Просмотры: 33507
Youtube - @ЖУК ПАУК™
РКН: иностранный владелец ресурса нарушает закон РФ

Запросы по теме

Memory usage:0.46671295166016Mb; real memory usage: 2Mb