бутерброд диетический: 50 фото

Раздел: Популярные блюда

Диетические бутерброды на завтрак - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру

Вопросы и ответы

Продукты для «правильного» бутерброда. различные сорта сыра, желательно с пониженным содержанием жира (чеддер, моцарелла); свежие, запеченные овощи и зелень; для сладких перекусов подойдут фрукты, как свежие, так и печеные, а также сухофрукты, творог, сметана, орехи.
Что намазать на хлеб: диетолог назвала лучшие варианты закуски
  • Греческий йогурт. Особенно вкусно на темный хлеб и сверху овощи.
  • Плавленный сыр. ...
  • Мякоть авокадо. ...
  • Сладкий йогурт. ...
  • Творог с зеленью. ...
  • Сыр и морковь. ...
  • Кабачковая или баклажановая икра.
  • Быстрый хумус.
Рассказываем, что можно есть вместо хлеба.
  • Хлебцы Гречневые, рисовые или мультизлаковые хлебцы могут показаться идеальной заменой хлебу, но важно обращать внимание на их состав. ...
  • Салатные листья ...
  • Цукини ...
  • Лаваш ...
  • Лепешки из бобовых
Хлебцы смазывают густым йогуртом, творожным сыром или пастообразным творогом слоем толщиной около 0,5 см, стараясь покрыть их поверхность массой полностью. Если используется твердый сыр, его нарезают на ломтики примерно такой же толщины, выкладывают их на хлебцы.
По словам диетолога, в принципе, можно съесть бутерброд с колбасой и зеленью – калорийность прежняя, только в жировую ткань уйдет гораздо меньше. Итак, низкокалорийные продукты, которые можно сочетать с более серьезной пищей: укроп, петрушка, огурцы, грейпфруты, морская капуста, зеленый чай.

Мои любимые простые ПП БУТЕРБРОДЫ с красной рыбой за 2 минуты

В этом видео я покажу, как за 2 минуты приготовить вкусные пп бутерброды с красной рыбой. Для меня это полноценный...

Просмотры: 23667
Youtube - @ПП Десерты БЕЗСАХАРА
РКН: иностранный владелец ресурса нарушает закон РФ

Запросы по теме

Memory usage:0.46304321289062Mb; real memory usage: 2Mb