что можно положить в ланч бокс школу: 50 фото

Раздел: Популярные блюда

Поговорим о питании в школе: что положить ребёнку в ланч-бокс, чтобы он  учился на пятёрки и не остался голодным — статья на ТЧК

Вопросы и ответы

Важно, чтобы в ланч-боксе были следующие позиции:
  • вода. Большинство детей предпочтет газированную воду, чай или сок, но для улучшения мозговой деятельности нужна простая чистая вода. ...
  • овощи. Подойдут любые овощи, главное, чтобы они нравились чаду. ...
  • белковые продукты. ...
  • фрукты. ...
  • снеки. ...
  • хлебобулочные изделия.
Если хотите положить в школьный ланч-бокс-то более существенное, хорошей идеей могут быть сэндвич, бургер или ролл. Важно, чтобы хлеб был цельнозерновой, лучше домашний. Внутрь можно положить овощи, сыр, запеченное мясо или курицу.
В ланч-бокс положите пару сухих хлебцев, творог в производственной упаковке, кусочек сыра, немного орешков, помидоры черри, ломтики огурца или моркови. Можно взять упаковку йогурта, орехи, сладкий перец, хлебец или оладьи из цельнозерновой муки. Все это в сочетании дадут полноценный здоровый перекус вашему ребенку.
Что можно брать в школу на перекус
  • Кисломолочные продукты: кефир, йогурт и творог.
  • Овощи: томаты, огурцы, мини-морковка.
  • Фрукты: яблоки, груши, бананы, мандарины.
  • Орехи: грецкие, миндаль, кешью и другие.
  • Сухофрукты: курага, инжир, чернослив.
Одноразовый ланч-бокс из крафт картона подходит для любых блюд. Пищу в таком контейнере можно разогревать в микроволновке. Отлично удерживает жир и влагу благодаря полной внутренней ламинации. Быстро и легко утилизируется без вреда природе.

ЛАНЧ БОКС В ШКОЛУ ЗА 10 МИНУТ ☆ Успеваю ПРИГОТОВИТЬ, ПОКА ДЕТИ УМЫВАЮТСЯ ☆ Обед в школу

Обед школьника На 4 штуки: Кефир – 100 гр. Яйцо – 1 шт. Сода – ¼ ч.л. Соль – щепотка Масло оливковое – 1 ст.л. (10 мл.)...

Просмотры: 239273
Youtube - @Дастархан - вкусные рецепты
РКН: иностранный владелец ресурса нарушает закон РФ

Запросы по теме

Memory usage:0.46355438232422Mb; real memory usage: 2Mb