соевое мясо кбжу: 50 фото
Соевое мясо - калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание
Вопросы и ответы
51,5 г. Готовится соевое мясо очень просто, необходимо отварить кусочки в бульоне с приправами или поместить их в маринад. Состав: соевые бобы. Пищевая и энергетическая ценность на 100 г продукта: 1,392 кДж/333 ккал, белки 51,5 г, углеводы 33,9 г, жиры 1,2 г.
Пищевая ценность и химический состав Соевое мясо приготовленное.
| Нутриент | Количество | % от нормы в 100 г |
|---|---|---|
| Калорийность | 112 кКал | 6.7% |
| Белки | 20 г | 26.3% |
| Жиры | 0.8 г | 1.4% |
| Углеводы | 7 г | 3.2% |
Соевое мясо содержит комплекс необходимых организму витаминов и микроэлементов, включая витамины D, Е, Н и группы В, железо (Fe), фосфор (P), кальций (Ca), калий (K), магний (Mg) и цинк (Zn).
Энергетическая ценность Соя, зерно составляет 364 кКал.
Диетолог рекомендовала есть не больше 100 г соевого мяса в день из-за риска превысить потребление белка Порция готового блюда из соевого мяса на один прием пищи не должна превышать 150 г, а за день не следует употреблять более 100 г сухого продукта.
Соевое мясо как влияет на организм #Shorts
Салат с соевым мясом и овощами - как приготовить, рецепт
Соевое мясо, польза и вред, постные рецепты традиционных блюд —
Запросы по теме
соевое мясо вареное - калорийность, пищевая ценность ⋙ TablicaKalorijnosti.ru
Шашлычки из соевого мяса острые в ассортименте, 80 г Санкт-Петербург
Соевое мясо: состав, польза и вред, как приготовить, рецепты маринада
Видео
Как сделать соевое #мясо вкусно. #рецепты #веган #лайфхаки
Соевое мясо, польза и вред!
Соевое мясо, как подготовить...
Татьяна Михайлова
Я Татьяна, и это мой кулинарный сайт с простыми и доступными рецептами для всех.Я знаю как приготовить массу классных и простых блюд для любого повода - от семейного ужина до вечеринки с друзьями.Все инструкции максимально понятные, а ингредиенты доступные. Так что готовить по моим рецептам смогут даже те, кто на кухне полный чайник.
Заглядывайте почаще, пробуйте новые блюда, делитесь своими впечатлениями.
+ 0 -
Это интересно
Контакты | Политика конфиденциальности и файлы Cookies | Отказ от ответственности
Copyright © 2025 seoPlov.ru
Copyright © 2025 seoPlov.ru