арахисовая паста с чем сочетается: 50 фото

Раздел: Популярные блюда

Как сделать простой перекус с арахисовой пастой: 7 вариантов

Вопросы и ответы

Яблоки или сельдерей. Если вы не хотите нарушать диету и отказались от мучного, попробуйте сочетать арахисовую пасту с овощами и фруктами, например – с кусочками яблока или сельдерея.
Варианты употребления арахисовой пасты с другими продуктами:
  • Тосты и бутерброды. Намажьте ее на обычный или подсушенный ломтик хлеба, добавьте кусочек твердого сыра, лист салата или немного варенья.
  • Утренние хлопья, овсянка или любая другая каша. ...
  • Сырые овощи или фрукты. ...
  • Салатный соус.
Если паста получилась слишком густой, то её можно смело разбавить водой до нужной консистенции.
Арахис является высокоаллергенным продуктом, поэтому стоит воздержаться от его употребления при наличии пищевой непереносимости. Кроме того, арахисовая паста содержит в 100 граммах продукта около 587 калорий, поэтому людям с нарушением обмена веществ и ожирением нужно ограничить потребление продукта.
При поддержании веса норма — примерно 1-1,5 столовых ложки, что составит около 300 ккал. Для набора мышечной массы норма арахисовой пасты, которая содержит большую дозу жиров и растительного белка, — до 3 ложек в день.

Арахисовая паста: польза и вред | Почему так важно смотреть на состав? 🥜

Чем вредна арахисовая паста? Скорлупа арахиса мягкая и легко поглощает вещества из почвы. Например, химикаты, а...

Просмотры: 264782
Youtube - @Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
РКН: иностранный владелец ресурса нарушает закон РФ

Запросы по теме

Memory usage:0.47613525390625Mb; real memory usage: 2Mb