суп с рыбой и рисом: 50 фото

Раздел: Популярные блюда

Рыбный суп с рисом, пошаговый рецепт на 1831 ккал, фото, ингредиенты -  Людмила

Вопросы и ответы

Обычно рыбный суп варят с картофелем, а также с добавлением круп - риса или пшена.
Однако в любом рыбном бульоне содержатся витамины РР, Н, С, В, Е, а также минералы: йод, кальций, натрий, калий, фтор, цинк, фосфор и железо. Бульон рекомендуют принимать при пониженном иммунитете, ведь он легко усваивается и поддерживает организм. С осторожностью стоит отнестись к рыбному бульону аллергикам.
Вот примеры вкусных сочетаний:
  • Белый рис + пшено
  • Булгур + пшено
  • Киноа + пшено
  • Киноа + булгур
  • Обычная гречка + зеленая гречка
  • Киноа + белый рис
  • Киноа + булгур + пшено
  • Дробленая полба + булгур
Весьма посредственного вкуса бульоны дают камбаловые рыбы, марлин, меч-рыба, морской налим, морской угорь, палтусы, сайра, салака, сардины, скумбрия, ставрида, тунец. Из жирных свежих сельдей можно приготовить очень вкусное соленое блюдо и далеко не самый аппетитный суп.
Оптимальным выбором для обеда эксперты назвали овощные супы на некрепком бульоне. Щи с капустой, уха, вегетарианские супы и супы-пюре, например, тыквенный, из шпината или из цветной капусты — также отличный выбор. Полезнее всего будет сваренный дома суп из свежих ингредиентов с минимальным количеством соли.

РЫБНЫЙ СУП с треской и рисом

Рецепт легкого рыбного супа с треской и рисом – отличное сочетание и насыщенный вкус. Первое блюдо для лечебного и...

Просмотры: 13955
Youtube - @Игорь Кабо. Здоровое питание
РКН: иностранный владелец ресурса нарушает закон РФ

Запросы по теме

Memory usage:0.46276092529297Mb; real memory usage: 2Mb