Обед: овощной суп с перловкой, отварное филе с овощами, компот.
Полдник: отвар шиповника.
Ужин: картофельное пюре, отварная рыба, кефир.
Ягоды и фрукты: фрукты с грубой клетчаткой: чернослив, авокадо, кожура яблок, изюм, кожура айвы и персиков. Сладости: шоколад, пирожные. Напитки: натуральный кофе и какао, энергетики, зеленый чай, имбирь.
Ответ на этот вопрос прост и лежит в основе питания 10 стола. Гипохолестериновая диета позволяет включать в привычный рацион продукты, употребление которых способствует снижению холестерина. Например, к ним относятся: Брокколи, авокадо.
В случае, если индекс массы тела показывает ожирение первой, второй или третьей степени с большой долей вероятности специалисты будут рекомендовать Вам классическую проверенную и надежную диету №8.
Диета № 10. Питание при сердечно-сосудистых заболеваниях.
Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Диета № 10. Питание при сердечно-сосудистых заболеваниях....
Просмотры: 55186
Youtube - @ЦЕНТР ОБЩЕСТВЕННОГО ЗДОРОВЬЯ. Киров
РКН: иностранный владелец ресурса нарушает закон РФ
Диета «Стол 10»: что можно и нельзя, меню на неделю
Диета «Стол 10»: что можно и нельзя, меню на неделю
РКН: иностранный владелец ресурса нарушает закон РФ
Татьяна Михайлова
Я Татьяна, и это мой кулинарный сайт с простыми и доступными рецептами для всех.Я знаю как приготовить массу классных и простых блюд для любого повода - от семейного ужина до вечеринки с друзьями.Все инструкции максимально понятные, а ингредиенты доступные. Так что готовить по моим рецептам смогут даже те, кто на кухне полный чайник.
Заглядывайте почаще, пробуйте новые блюда, делитесь своими впечатлениями.