фета кбжу: 50 фото

Раздел: На кухне

Сыр мягкий Фета Комо - калорийность, пищевая ценность ⋙  TablicaKalorijnosti.ru

Вопросы и ответы

Сыр Фета известен тем, что применяется в приготовлении греческого салата, других закусках. Фета с жирностью 24% имеет среднюю калорийность и почти лишен углеводов, поэтому его можно без опаски употреблять при похудении.
Энергетическая ценность (100 г): 290 ккал. Пищевая ценность (100 г): белки – 17 г, жиры - 24 г, кальций, железо, магний. Витамины и минералы: витамины А, С, D.
Польза сыра. Фета содержит в своем составе полезные лактобактерии, белок, витамины группы A, B, D и E. Также продукт содержит некоторые минералы: кальций, марганец, железо, цинк, фосфор, натрий. Такой сыр содержит также большое содержание витамина Д. Греческий сыр обязательно должен быть в рационе больных остеопорозом.
Энергетическая ценность брынзы – 260 килокалорий на 100 г: 17,9 г белка, 20,1 – жира. В 100 граммах феты содержится 264 килокалорий, белок составляет 22 грамма, а жир – 20.
Все сыры, которые имеют жирность более 45%, не стоит есть тем, кто хочет похудеть. Например, творожный сыр имеет жирность выше 60%.

КАК Считать КАЛОРИИ? Правила расчета КБЖУ

Баланс в питании означает соотношение его основных компонентов – белков, жиров и углеводов. Все они одинаково...

Просмотры: 1926938
Youtube - @TGYM - кращий фітнес канал
РКН: иностранный владелец ресурса нарушает закон РФ

Запросы по теме

Memory usage:0.46605682373047Mb; real memory usage: 2Mb