скумбрия запеченная кбжу: 50 фото
Скумбрия в духовке - калорийность, состав, описание - Calorizator.ru
Вопросы и ответы
Пищевая ценность блюда «Запеченная скумбрия в фольге» (на 100 грамм): Калории: 143.5 ккал. Белки: 11.4 гр. Жиры: 9.5 гр.
Пищевая ценность и химический состав Скумбрия запеченная в духовке.
| Нутриент | Количество | % от нормы в 100 ккал |
|---|---|---|
| Калорийность | 166.6 кКал | 5.9% |
| Белки | 17.1 г | 13.5% |
| Жиры | 10.9 г | 11.7% |
| Углеводы | 0.3 г | 0.1% |
142 калорий. Скумбрия (1 порция) содержит 142 калорий.
Пищевая ценность и химический состав Скумбрия атлантическая.
| Нутриент | Количество | % от нормы в 100 г |
|---|---|---|
| Калорийность | 191 кКал | 11.3% |
| Белки | 18 г | 23.7% |
| Жиры | 13.2 г | 23.6% |
| Вода | 67.5 г | 3% |
Скумбрия насыщает организм витаминами А, РР, D, группы В, цинком. Кроме того, аминокислоты и жирные кислоты Омега-3, которые есть в скумбрии, помогают улучшить метаболизм. Что важно при похудении. Скумбрия калорийная рыба, но она содержит легкоусвояемый белок, поэтому прекрасно насыщает.
Шикарная Скумбрия в Духовке / Запеченная Скумбрия / Baked Mackerel / Блюда из Рыбы / Простой Рецепт
Скумбрия запеченная с овощами - калорийность, состав, описание -
Скумбрия на пару - калорийность, полезные свойства, польза и вред,
Запросы по теме
Скумбрия – полезные свойства и противопоказания, состав и калорийность
Скумбрия запеченная с укропом и лимоном - рецепт автора наталья
ТОП-10 ПП-блюд из скумбрии с кбжу + польза скумбрии
Видео
Такую РЫБУ хочется есть еще и еще! И готовится проще не придумаешь!
Не жарьте больше Скумбрию. Готовьте её только так и вы подсадите на этот рецепт всю семью
ШИКАРНАЯ СКУМБРИЯ, как в РЕСТОРАНЕ! Очень простой рецепт вкусной скумбрии в духовке
Татьяна Михайлова
Я Татьяна, и это мой кулинарный сайт с простыми и доступными рецептами для всех.Я знаю как приготовить массу классных и простых блюд для любого повода - от семейного ужина до вечеринки с друзьями.Все инструкции максимально понятные, а ингредиенты доступные. Так что готовить по моим рецептам смогут даже те, кто на кухне полный чайник.
Заглядывайте почаще, пробуйте новые блюда, делитесь своими впечатлениями.
+ 0 -
Это интересно
Контакты | Политика конфиденциальности и файлы Cookies | Отказ от ответственности
Copyright © 2024 seoPlov.ru
Copyright © 2024 seoPlov.ru