чем полезна курага для организма человека: 50 фото
Курага - калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание -
Вопросы и ответы
Чтобы избежать нежелательных последствий, следует ограничиться 30 г кураги в день. Это в среднем пять штук. Кайса (то есть сушеные половинки абрикосов) весят меньше, а урюк (сушеный абрикос с косточкой) — больше.
Курага является отличным источником витамина K, поэтому рекомендуется к употреблению людям, страдающим нарушениями свертываемости крови. Поддерживает здоровье сердца и кишечника. Благодаря высокому содержанию магния и калия курага поддерживает здоровье сердца и помогает предотвращать мышечные судороги.
Курага не оказывает возбуждающего действия, поэтому ее можно есть в любое время суток, в том числе перед сном. Единственное исключение — люди, страдающие от лишнего веса. Им следует отказаться от калорийного продукта в вечерние часы.
Из-за того, что курага понижает давление, при гипотонии ее есть нужно очень осторожно — или не есть вовсе. А еще этот сухофрукт вреден для тех, кто страдает от астмы или от язвы желудка. Наконец, курага противопоказана при диабете и болезнях щитовидной железы.
Сухофрукты являются достаточно грубой и тяжелой пищей. Поэтому их рекомендуется включать в рацион утром, в обед, на полдник. Вечером их можно употреблять небольшое количество, комбинируя с овощами, йогуртом, творогом.
КУРАГА - польза и вред для организма! Это нужно знать!
Курага: польза и вред для организма | Elementaree
Курага: польза и вред для здоровья - Чемпионат
Запросы по теме
Какие сухофрукты самые полезные
Курага - калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание -
Самые полезные сухофрукты. Советы покупателям.
Видео
Польза кураги на ночь. 35plus
КУРАГА станет дефицитом, когда все узнают про ЭТИ свойства! Возрождает ОРГАНЫ, МОЛОДОСТЬ и даже
Даже одна КУРАГА может вызвать необратимый процесс в организме
Татьяна Михайлова
Я Татьяна, и это мой кулинарный сайт с простыми и доступными рецептами для всех.Я знаю как приготовить массу классных и простых блюд для любого повода - от семейного ужина до вечеринки с друзьями.Все инструкции максимально понятные, а ингредиенты доступные. Так что готовить по моим рецептам смогут даже те, кто на кухне полный чайник.
Заглядывайте почаще, пробуйте новые блюда, делитесь своими впечатлениями.
+ 0 -
Это интересно
Контакты | Политика конфиденциальности и файлы Cookies | Отказ от ответственности
Copyright © 2024 seoPlov.ru
Copyright © 2024 seoPlov.ru